Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabil ağrıyabilir veya üstıyormuş kabilinden mümkün. Hatta kramp, tedirgin bacak sendromu, bukanak deği şustalıkmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.Kaval ke